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Aros de Pilates

¡Divertirse y ejercitarse correctamente ahora es posible haciendo ejercicios con aro de Pilates! Este dinámico accesorio para pilates te permitirá colocar bien y alinear aquellas partes de tu cuerpo que has ido trabajando durante tus ejercicios.

Indispensable elemento que sirve para ejercitar tus músculos profundos consiguiendo grandes beneficios. Con el aro Pilates, también llamado hoop, se trabaja la resistencia.

El aro de Pilates te permite hacer ejercicios polivalentes, reforzando la parte inferior y superior de tu cuerpo.

Última actualización: agosto 30, 2019 5:49 pm

Los beneficios reales del aro mágico de pilates

Se utiliza en las clases de Mat y en las de aparatos, y estos son los beneficios del uso del aro de Pilates:

  • Aumenta la intensidad y resistencia de ejercicios a priori comunes.
  • Eleva la dificultad.
  • A veces, sirve como ayuda o apoyo, de equilibrio o de la colocación de los músculos. Cuando no sabemos realizar un ejercicio correctamente, podemos posicionar nuestro cuerpo en su línea correcta gracias al aro.
  • El magic circle nos ayuda a mejorar aspectos importantes del método. Pulir técnica.
  • En especial, además de ayudar en la alineación de tu cuerpo, ganarás fuerza en tus músculos internos.
  • Es necesaria gran control central y cierta fuerza.

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Video de ejercicios con el aro mágico de Pilates

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