Ejecución:
Exhala y levanta las piernas por encima de la cabeza. Luego, apoya las manos sobre la cadera mientras tienes los codos sobre la colchoneta para sujetarte.
Ahora, como si el cuerpo fuera una enorme tijera, estira una pierna sobre la cabeza y la otra en dirección contraria. Muévelas, como si estuvieras cerrando la tijera, hasta finalmente crear una tijera nueva pero con las piernas cambiadas de lado.
Repeticiones: 4-6 veces por pierna.